Tô Surtando
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Entre um surto e outro, vem pra cá

TDAH e Vida Adulta

Chamaram de distração. Depois de preguiça. E você acreditou.

7h11. Ela está procurando o celular. Com a lanterna do celular. Demora alguns segundos. Não vamos julgá-la. O dia nem começou direito. O problema é que essa não é exatamente uma exceção na vida dela. Ontem foi a chave. Anteontem, Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anosetembro 2, 2025 atrás
TDAH e Vida Adulta

Você não precisa de mais uma técnica de produtividade

Você já tentou o Pomodoro? Claro que já. Também já tentou planner. Agenda. Google Agenda. Lista de tarefas. Lista de tarefas com cores. Aplicativo que organiza a lista de tarefas. Aplicativo que bloqueia o aplicativo que distrai você do aplicativo Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anosetembro 1, 2025 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

Ansiedade pode dar tontura? Sim — mas nem toda tontura é ansiedade

Você está em pé e, de repente, parece que o chão fez uma pequena mudança de planos. A cabeça fica leve. O corpo estranho. Vem aquela sensação de desequilíbrio e, quase imediatamente, outra pergunta: “Isso é ansiedade ou tem alguma Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anosetembro 1, 2025 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

Por que sua cabeça sofre por coisas que ainda nem aconteceram?

Hoje é segunda-feira. Seu corpo recebeu a informação. Sua cabeça, não. Ela já está na reunião de quinta, na conta do fim do mês, numa conversa que pode acontecer sábado e numa terça-feira aleatória de novembro em que, por razões Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Relações e Vida Real

Por que uma conversa de anos atrás ainda consegue estragar sua terça-feira?

São 10h17 de uma terça-feira perfeitamente inocente. Você está fazendo qualquer coisa banal quando sua cabeça decide abrir o arquivo: “Aquela vez em 2019 em que você deveria ter respondido diferente.” Ninguém pediu. Mas lá vem a cena inteira. A Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Relações e Vida Real

Você sabe o que todo mundo espera de você. Só não sabe mais o que você quer.

Você sabe qual presente sua mãe gostaria. Sabe o horário que funciona melhor para as crianças. Sabe como seu chefe prefere receber aquele relatório. Sabe quem fica chateado se você disser não, quem precisa ser avisado antes e qual resposta Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Relações e Vida Real

Quando você faz tudo certo e sua cabeça ainda encontra um defeito

RELATÓRIO DE DESEMPENHO — USO INTERNO Tarefa concluída: sim. Problema resolvido: sim. Resultado satisfatório: aparentemente. Parecer da auditoria interna: “Você poderia ter feito melhor.” É impressionante. Você entrega, resolve, ajuda, trabalha, cuida e ainda mantém dentro da cabeça um departamento Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Tem dia em que até tomar banho parece uma tarefa grande demais

O banho não é difícil. Você sabe tomar banho desde antes de saber preencher declaração de imposto de renda, cancelar assinatura escondida em aplicativo e responder “vamos marcar” sabendo que ninguém vai marcar porra nenhuma. Mesmo assim, tem dia em Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você chama de autossabotagem. Mas o que acontece segundos antes de você desistir?

Você queria. Essa é a parte irritante. Queria mandar o currículo. Publicar o projeto. Começar o curso. Marcar a conversa. Voltar a se exercitar. Terminar aquilo que ficou pela metade. Aí chegou a hora de fazer. E alguma coisa aconteceu. Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Sua cabeça manda levantar. Seu corpo responde: nem pensar.

07h12. Sua cabeça já levantou. Ela respondeu três mensagens imaginárias, reorganizou a agenda, lembrou da conta, percebeu que esqueceu de comprar detergente e abriu uma discussão interna sobre uma decisão tomada em 2022. Seu corpo continua horizontal. — Vamos. — Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás

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