Sentir aquela tontura inesperada, com o coração acelerado e a cabeça leve, é assustador. Muitas mulheres que lidam com ansiedade relatam essa sensação, e é normal se sentir perdida ou preocupada. Antes de mais nada, saiba que não está sozinha: Leia mais
Sabe aquela sensação de que tem algo dentro de você tentando falar, mas a mente não para de gritar por cima? É como se houvesse uma voz suave, bem baixinha, que sempre é engolida pelo barulho dos pensamentos acelerados, das Leia mais
Amiga, você já sentiu aquela onda súbita de pânico: coração acelerado, pensamento em espiral, sensação de que tudo vai desmoronar? Eu sei, é desesperador. Mas respira aqui comigo: o que você está sentindo não é sinal de fraqueza, é sinal Leia mais
Amiga, senta aqui comigo. Sabe quando a cabeça parece um trem desgovernado, e cada pensamento que passa te arrasta para um cansaço que não é só físico, mas emocional também? Aquela sensação de que você já passou por tudo, já Leia mais
Você já sentiu aquela sensação estranha de estar constantemente ocupada na cabeça, com mil pensamentos pipocando, mas mesmo assim sentir um vazio profundo dentro do peito? Como se tivesse tudo ali, mas nada realmente te preenchesse? Pois é, essa é Leia mais
Sabe quando a cabeça não para, mas não é com coisas reais? É com possibilidades. Hipóteses. Catástrofes que ainda nem aconteceram (e talvez nunca aconteçam). É aquele momento em que você, exausta, só queria um pouco de silêncio interno, mas Leia mais
Tem dias que parece que a cabeça não está exatamente aqui. O corpo até acorda, mas a mente… está presa em algum canto do tempo. Revisitando cenas, palavras que já foram ditas, escolhas que não podem mais ser desfeitas. O Leia mais
Tem dias que parece que você tá vivendo no piloto automático, né? Acorda cansada, toma café no mesmo copo de sempre, enfrenta o trânsito (ou o mesmo sofá de sempre, se for home office), responde e-mails que não acabam, resolve Leia mais
Amiga, se você está lendo isso, provavelmente já sentiu aquele nó no peito, uma confusão que parece não ter fim, uma sensação de estar andando em círculos sem saber para onde ir. “Por que me sinto tão perdida?” Essa pergunta Leia mais
Sabe aquela sensação de estar exausta, deitada, com o corpo implorando por descanso… mas a mente está numa rave às três da manhã? Pois é. A cabeça gira, os pensamentos batem e voltam, e você se pergunta: “Por que eu Leia mais