Tô Surtando
  • Início
  • Comece aqui
  • Quem Sou
  • Contato

Sobrecarga e Exaustão

Sobrecarga e Exaustão

Você se cansa antes mesmo de começar: quando imaginar tudo já consome sua energia

O telefonema leva quatro minutos. A reunião dura meia hora. A mensagem precisa de três linhas. Mas você consegue gastar uma tarde inteira vivendo tudo isso antes de acontecer. Você imagina o que vai dizer. O que a pessoa pode responder. O que você responderia de volta. O que faria Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você parece bem. E ninguém imagina o trabalho que isso dá.

“E você, como está?” “Tudo bem.” A resposta sai tão rápido que nem passa pela alfândega. Você pode ter dormido mal, estar com a cabeça lotada, querendo desaparecer por umas três horas numa pousada onde ninguém saiba seu nome — mas o “tudo bem” chega impecável, penteado e com documento Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Por que descansar dá culpa quando você mais precisa parar?

Você finalmente senta. Não deu nem dois minutos e aparece a voz: “Já que você está aí, podia aproveitar para…” Não sabemos quem contratou essa criatura, mas ela aparentemente trabalha sem folga, férias ou sindicato. Você estava cansada. Queria parar. Tinha até conseguido sentar. Só que o corpo ficou no Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você não está procrastinando a tarefa. Está evitando o que sente quando tenta começar.

Você abre o computador para fazer uma coisa. Antes, só precisa pegar água. Na cozinha percebe uma caneca na pia. Lava a caneca. Volta. A mesa está meio bagunçada. Organiza duas coisas. Abre o documento. E então surge uma necessidade absolutamente inadiável de descobrir quem era o ator daquela série Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 11 mesesoutubro 23, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Não foi o copo na pia. Você já estava no limite antes dele.

O copo está na pia. Um copo. Não uma enchente. Não uma intimação judicial. Não o colapso da civilização ocidental. Um copo. E você olha para ele com uma raiva que, se fosse proporcional à louça, exigiria pelo menos a presença de um guindaste. A vontade é gritar: “CUSTAVA GUARDAR?” Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 11 mesesoutubro 22, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Sua rotina não está caótica porque você não sabe se organizar

Você compra uma agenda. Na segunda-feira ela tem cores, horários, prioridades e uma letra que faria qualquer pessoa acreditar que finalmente nasceu uma adulta funcional. Na quarta, tem uma seta atravessando três compromissos, uma reunião que apareceu do nada, um bilhete da escola, duas tarefas transferidas para “amanhã” e uma Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 12 mesesoutubro 3, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Burnout: quando não é só cansaço do trabalho

Você fecha o notebook. O expediente acabou. Só esqueceram de avisar sua cabeça. Ela continua respondendo e-mail imaginário no banho, revisando tarefa no jantar e lembrando às 23h16 de uma coisa que precisa ser resolvida amanhã. No começo você chama de fase puxada. Depois chama de mês complicado. Até perceber Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 12 mesessetembro 30, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Tem dia em que até tomar banho parece uma tarefa grande demais

O banho não é difícil. Você sabe tomar banho desde antes de saber preencher declaração de imposto de renda, cancelar assinatura escondida em aplicativo e responder “vamos marcar” sabendo que ninguém vai marcar porra nenhuma. Mesmo assim, tem dia em que levantar, separar a roupa e entrar no chuveiro parece Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você chama de autossabotagem. Mas o que acontece segundos antes de você desistir?

Você queria. Essa é a parte irritante. Queria mandar o currículo. Publicar o projeto. Começar o curso. Marcar a conversa. Voltar a se exercitar. Terminar aquilo que ficou pela metade. Aí chegou a hora de fazer. E alguma coisa aconteceu. Você adiou. Depois chamou a si mesma de autossabotadora, porque Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Sua cabeça manda levantar. Seu corpo responde: nem pensar.

07h12. Sua cabeça já levantou. Ela respondeu três mensagens imaginárias, reorganizou a agenda, lembrou da conta, percebeu que esqueceu de comprar detergente e abriu uma discussão interna sobre uma decisão tomada em 2022. Seu corpo continua horizontal. — Vamos. — Não. — Temos coisa pra fazer. — Excelente informação. É Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 16, 2025 atrás

Paginação de posts

1 2 Próximo
Recent Posts
  • Você não é a sua ansiedade — e também não precisa transformar sobrevivência em identidade
  • Por que você sente que precisa controlar tudo para conseguir respirar?
  • Por que você não consegue relaxar nem quando está tudo bem?
  • Você se cansa antes mesmo de começar: quando imaginar tudo já consome sua energia
  • Por que decidir coisas simples parece tão difícil?
Categories
  • Ansiedade e Mente Acelerada
  • Relações e Vida Real
  • Sobrecarga e Exaustão
  • TDAH e Vida Adulta

Hestia | Desenvolvido por ThemeIsle
Nós utilizamos cookies para garantir que você tenha a melhor experiência em nosso site. Se você continua a usar este site, assumimos que você está satisfeito.