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Kelly Campos Muradás

Sou redatora e terapeuta integrativa, apaixonada por transformar caos mental em palavras que acolhem. Falo sobre autocuidado realista para quem vive com ansiedade, hiperatividade ou TDAH e o cansaço de tentar dar conta de tudo — sem romantizar, sem exigir perfeição. Aqui, você encontra leveza possível, dias bons o bastante e caminhos gentis pra se reencontrar. Aqui, você não precisa ser forte o tempo todo. Só precisa ser você, do jeito que dá.
Micro-hábitos de sobrevivência

A Arte de Fazer Nada (e Não se Sentir Culpada)

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 15, 2025 atrás
Micro-hábitos de sobrevivência

5 Truques de 2 Minutos Pra Não Pirar Antes do Café (O Guia Definitivo Para Sobreviver às Manhãs Caóticas)

Sabe aquela sensação de acordar e já estar cansada? Tipo… você ainda nem saiu da cama, mas seu cérebro tá numa reunião de emergência, sua mente tá gritando “me deixa!” e tudo que você queria era mais 6 dias de sono? Então, amiga: você não tá sozinha. E não, você Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 anojulho 12, 2025 atrás

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